Boissons énergisantes ...ou café masqué ?

Kickboxer · 22/09/2009, 15h55

Nous avons eu a mon travail un petit document concernant la consommation de boissons énergisantes.

Je le partage avec vous en partie.

Vendues comme un produit de santé naturel, affichant une image très attrayante, les boissons énergisantes promettent de diminuer la fatigue et d'augmenter la vigilance.

Sur l'étiquette, les fabricants précisent qu'elles sont conçues pour les périodes d'intenses efforts mentaux et physiques et ils recommandent d'en consommer une canette ou plus par jour, selon les besoins.

À première vue, elles peuvent sembler profitables dans notre société de performance, mais en réalité, leur effets sont plutôt néfastes sur la santé.

Que contiennent donc des fameuses boissons qui promettent énergie et vivacité d'esprit ?

Rien de miraculeux : en grand partie du sucre et de la caféine, soit 2 substances déja reconnues pour leur propriété stimulante sur le système nerveux !
Quand aux autres ingrédients, ils possèdent une efficacité douteuse et leur innocuité n'a pas été prouvée.

Du sucre : ces boissons peuvent contenir de 5 à 13 carrés de sucre, et même parfois plus, selon leur format qui varie de 250 a 710 ml. Cette quantité est comparable à celle présente dans les boissons gazeuses, mais elle est supérieure à la quantité de sucre retrouvée dans les boissons pour sportifs.

En plus de procurer de l'Énergie, le sucre fournit une quantité importante de calories par canette, soit l'Équivalent d'environ un beigne avec glaçage.

Malheureusement, la teneur en sucre et en calories est rarement indiquée sur le contenant.

De la caféine : Ces boissons contiennent l'Équivalent de 1 à 3 cafés... ou plus ! Le mot caféine n'est pas toujours clairement mentionné dans la liste d'ingrédients.

Le maximum sécuritaire de consommation pour un adulte est de 450 mg de caféine quotidiennement.

L'alcool et les boissons énergisantes ; mauvais mélange !
Le problème est que les boissons énergisantes diminuent la perception de l'état d'ébriété. Cet effet trompeur peut amener la personne à consommer d'avantage d'alcool, entraînant des risques d'intoxication, de déshydratation, de nausée et vomissementss, et même de trouble de rythme cardiaque.

Le maximum de boisson énergisantes recommandé par jour pour un adulte en bonne santé est de 500ml.

Et voila un court vidéo trouvé sur internet.

Les effets des boissons Ã©nergÃ©tiques sur la santÃ© | Conseils Nutrition.TV

bruno3000 · 22/09/2009, 16h08

J'en buvais beaucoup avant, mais maintenant j'achètes des comprimés de caféine à la pharmacie, ça revient beaucoup moins cher

Kickboxer · 22/09/2009, 16h13

Citation:

Envoyé par Roxxxay

Merci de te soucier de notre santé, Darling!

Je crois que prendre un bon café serait préfèrable

**chaosExpanding** · 22/09/2009, 16h16

Parfois, j'en prends une sur l'heure du dîner lors des journées de course / trackdays. Après en avoir bu une à 14h, j'ai déjà eu de la misère à dormir le soir venu ! Bref, j'en prends le moins possible, c'est du poison ces affaires-là. Quand je vois les jeunes boire ça à longueur de journée, je pense au dommage irréparable qu'ils font à leur système nerveux

pistolio · 22/09/2009, 16h19

Moi j'ai complètement arrêté le café depuis quelques mois, mais je me claque une cannette de Rockstar à l'occasion. J'adore le goût, je trouve ça rafraichissant, et ça me donne des fois le boost que j'ai besoin pour me partir ou pour finir la journée

PS: et en prime, c'est tellement rigolo de pisser fluo.

CrackerJack$ · 22/09/2009, 16h22

Mélange Energy drink et Alcool = mauvaise combinaison? Oui, je confirme!

Pour moi, ça s'st terminé à la pital, point de suture dans le front et une cicatrice.

Mais 4 ans après, on en parle encore! TOUT UN PARTY!!!

Kickboxer · 22/09/2009, 16h25

Citation:

Envoyé par chaosExpanding

Parfois, j'en prends une sur l'heure du dîner lors des journées de course / trackdays. Après en avoir bu une à 14h, j'ai déjà eu de la misère à dormir le soir venu ! Bref, j'en prends le moins possible, c'est du poison ces affaires-là. Quand je vois les jeunes boire ça à longueur de journée, je pense au dommage irréparable qu'ils font à leur système nerveux

Certain cas de décès ont été signalé en Europe, des jeunes, qui en ont trop bues.

Pornovost · 22/09/2009, 16h26

Hahaha cinglé lui

Lors de périodes de gros examens à l'Université, au lieu de boire 2-3 cafés, l'équivalent est un E-Drink. Tu pisse 2-3 fois moins aussi! Donc tu peux étudier plus

You know! :P

milady2251 · 22/09/2009, 17h02

on se calme sur les boisson.... ceat seulement de leau avec de la caféine a font la tonne ( certains beaucoup trop ) donc seux qui sont sensible a la caféine cest a évité totalement !! biensur certain on des acide aminé dedans et certain composé pouvant etre formule ( que japelle ) de fat burner ... caféine est un dérivé qui augmente le systeme métabolisme... quand cest ecrit boire 1 canette... buvez en une... pas 2... sinon ...

cest pas dommageable si c est respecter et si les gens sont en bonne santé... grosse différence ! ce que je reproche au compagnie est de ne pas metre la fiche nutritive sur la canette... en autre pour le sucre ... donc toujours pratique les canette sans sucre !

KneeDragger · 22/09/2009, 17h07

Go with GURU... C'est naturel et fait ici meme a Montreal

C'est ce que j'achete a la caisse chez Costco.

22/09/2009, 15h55	#1 (permalink)
Kickboxer Contributeur Date d'inscription: juin 2006 Localisation: St-Lambert Messages: 5 657 Pouvoir de réputation: 9 Reputation: 208 Moto: Limette pressée	Boissons énergisantes ...ou café masqué ? *Nous avons eu a mon travail un petit document concernant la consommation de boissons énergisantes.* *Je le partage avec vous en partie.* Vendues comme un produit de santé naturel, affichant une image très attrayante, les boissons énergisantes promettent de diminuer la fatigue et d'augmenter la vigilance. Sur l'étiquette, les fabricants précisent qu'elles sont conçues pour les périodes d'intenses efforts mentaux et physiques et ils recommandent d'en consommer une canette ou plus par jour, selon les besoins. À première vue, elles peuvent sembler profitables dans notre société de performance, mais en réalité, leur effets sont plutôt néfastes sur la santé. *Que contiennent donc des fameuses boissons qui promettent énergie et vivacité d'esprit ?* Rien de miraculeux : en grand partie du sucre et de la caféine, soit 2 substances déja reconnues pour leur propriété stimulante sur le système nerveux ! Quand aux autres ingrédients, ils possèdent une efficacité douteuse et leur innocuité n'a pas été prouvée. Du sucre : ces boissons peuvent contenir de 5 à 13 carrés de sucre, et même parfois plus, selon leur format qui varie de 250 a 710 ml. Cette quantité est comparable à celle présente dans les boissons gazeuses, mais elle est supérieure à la quantité de sucre retrouvée dans les boissons pour sportifs. En plus de procurer de l'Énergie, le sucre fournit une quantité importante de calories par canette, soit l'Équivalent d'environ un beigne avec glaçage. Malheureusement, la teneur en sucre et en calories est rarement indiquée sur le contenant. De la caféine : Ces boissons contiennent l'Équivalent de 1 à 3 cafés... ou plus ! Le mot caféine n'est pas toujours clairement mentionné dans la liste d'ingrédients. Le maximum sécuritaire de consommation pour un adulte est de 450 mg de caféine quotidiennement. *L'alcool et les boissons énergisantes ; mauvais mélange !* Le problème est que les boissons énergisantes diminuent la perception de l'état d'ébriété. Cet effet trompeur peut amener la personne à consommer d'avantage d'alcool, entraînant des risques d'intoxication, de déshydratation, de nausée et vomissementss, et même de trouble de rythme cardiaque. Le maximum de boisson énergisantes recommandé par jour pour un adulte en bonne santé est de 500ml. *Et voila un court vidéo trouvé sur internet.* Les effets des boissons Ã©nergÃ©tiques sur la santÃ© \| Conseils Nutrition.TV __________________ *Mélissa , j'ai tjrs raison...même quand j'ai tort j'ai raison !* Dernière modification par Kickboxer ; 22/09/2009 à 16h08

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22/09/2009, 16h08	#2 (permalink)
bruno3000 Contributeur Date d'inscription: mars 2009 Localisation: Repentigny Messages: 981 Pouvoir de réputation: 1 Reputation: 265 Moto: 02 Gsxr 600 Telefonica Movistar	J'en buvais beaucoup avant, mais maintenant j'achètes des comprimés de caféine à la pharmacie, ça revient beaucoup moins cher

22/09/2009, 16h16	#4 (permalink)
chaosExpanding Moderateur Date d'inscription: janvier 2003 Localisation: St-Lambert Messages: 5 302 Pouvoir de réputation: 13 Reputation: 348 Moto: '90 Yamaha FZR400 full factory + Honda XR100	Parfois, j'en prends une sur l'heure du dîner lors des journées de course / trackdays. Après en avoir bu une à 14h, j'ai déjà eu de la misère à dormir le soir venu ! Bref, j'en prends le moins possible, c'est du poison ces affaires-là. Quand je vois les jeunes boire ça à longueur de journée, je pense au dommage irréparable qu'ils font à leur système nerveux

22/09/2009, 16h19	#5 (permalink)
pistolio 12 O'clock Date d'inscription: juillet 2004 Messages: 11 790 Pouvoir de réputation: 19 Reputation: 662 Moto: Jaune	Moi j'ai complètement arrêté le café depuis quelques mois, mais je me claque une cannette de Rockstar à l'occasion. J'adore le goût, je trouve ça rafraichissant, et ça me donne des fois le boost que j'ai besoin pour me partir ou pour finir la journée PS: et en prime, c'est tellement rigolo de pisser fluo.

22/09/2009, 16h22	#6 (permalink)
CrackerJack$ Stunter Date d'inscription: avril 2005 Localisation: Rive-Sud Messages: 453 Pouvoir de réputation: 5 Reputation: 18 Moto: Un 600 là.. kek chose de même!	Mélange Energy drink et Alcool = mauvaise combinaison? Oui, je confirme! Pour moi, ça s'st terminé à la pital, point de suture dans le front et une cicatrice. Mais 4 ans après, on en parle encore! TOUT UN PARTY!!!

22/09/2009, 16h26	#8 (permalink)
Pornovost Contributeur Date d'inscription: août 2006 Localisation: St-Jerome Messages: 1 666 Pouvoir de réputation: 5 Reputation: 163 Moto: GSXR750 K7	Hahaha cinglé lui Lors de périodes de gros examens à l'Université, au lieu de boire 2-3 cafés, l'équivalent est un E-Drink. Tu pisse 2-3 fois moins aussi! Donc tu peux étudier plus You know! :P

22/09/2009, 17h07	#10 (permalink)
KneeDragger 12 O'clock Date d'inscription: novembre 2004 Localisation: Home is where the heart is... Messages: 6 420 Pouvoir de réputation: 12 Reputation: 283 Moto: A sweet ass track mistress!!!	Go with GURU... C'est naturel et fait ici meme a Montreal C'est ce que j'achete a la caisse chez Costco.